【感恩母親節 寵愛自己】

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  【迎秋煮樂趣】洋蔥牛排丼

  大塊牛排，喜歡吃肉的人難以抗拒～

  今天我們換個吃法：

  外酥內嫩牛排、焦香洋蔥、鬆軟白米飯與鮮甜蛋黃

  淋上簡單醬汁

  將所有美味凝聚一個碗公內　🍚🥩

  美味小宇宙～洋蔥牛排丼，就完成啦！

  
  
  

  本次料理選用

  統一生機【澳洲板腱牛排】

  不僅肉厚口味好

  以下安心美味理由報你知：

  • 🐮澳洲草飼放牧牛，不使用激生素
  • 🐮AUS-MEAT動物福利驗證
  • 🐮板腱為牛肩部位，油脂均勻，肉質鮮嫩

  
  

  【洋蔥牛排丼】食材(2人份)

  1. 統一生機-澳洲板腱牛排- 400g/盤，可做兩碗丼飯
  2. 白米飯- 2碗
  3. 洋蔥- 1顆
  4. 雞蛋黃- 2個 (也可以換成糖心蛋、溫泉蛋或煎蛋)
  5. 鹽- 1茶匙，約5g
  6. 黑胡椒粉- 1匙
  7. 橄欖油- 1大匙
  8. 醬油- 2匙
  9. 砂糖- 1匙
  10. 味醂- 1匙
  11. 米酒- 1匙

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  優質蛋白雞胸肉料理

  不用舒肥大法，雞胸肉也能鮮嫩多汁

  健身運動、體態管理，想要補充優質蛋白質

  雞胸肉絕對是TOP1的採購食材

  簡單調理、美味不乾柴的秘訣

  
  

  推薦食材👈

  
  

  紅羽雞雞胸

  • 海藻與活菌飼料配方培育紅羽土雞
  • 90天足齡飼養，肉質Q彈有口感
  • 完整生產垂直追蹤管理，CAS認證

  
  

  奧利塔-特級初榨橄欖油🌱

  • 單元不飽和脂肪酸含量高達75%
  • 天然冷壓製成，富果香氣味。
  • 義大利原裝進口

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  【立冬養生來就補】養生藥膳雞湯火鍋

  在家享用燉補正是時候，就像煮火鍋一樣簡單

  選用安心藥膳包、營養土雞肉、豐富配料

  就能煮出溫和甘甜好湯頭，無刺激藥味

  當成雞湯喝，做火鍋湯底，全部OK

  適合闔家溫補的料理就看這支影片啦！

  推薦商品

  甜河谷醫藥生技 藥膳火鍋燉包🍲

  燉煮茶湯色，溫和不刺激，小朋友都能接受的好滋味。

  可溯源中藥材，TAF/TFDA國際雙認證實驗室，嚴格把關。

  做火鍋湯底，輕鬆簡單又養生。

  
  

  營養土雞肉🐔

  健康飽滿的土雞肉，適合長時間燉煮釋放營養。

  凱馨紅羽土雞、統一生機藻晨雞、日光焙香氧生雞

  
  
  

  【養生藥膳雞湯火鍋】食材(4人份)

  1. 凱馨紅羽土雞 骨腿切塊(500g/包)- 使用2包
  2. 甜河谷火鍋藥膳燉包 當歸黃耆- 1份
  3. 鹽- 適量
  4. 蒜粒- 適量
  5. 薑片- 適量
  6. 米酒- 半杯
  7. 水- 適量
  8. 枸杞- 適量
  9. 紅棗- 適量
  10. 香菇乾- 適量，泡水復原
  11. 火鍋配料- 任何你喜歡的蔬菜、丸子、火鍋餃

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