【春日料理時光】元氣鮭魚BRUNCH
由香煎鮭魚擔當主角,加上美式炒蛋與脆嫩生菜,蛋白質滿滿早午餐,展開活力充沛的一天!
跟著影片步驟一起料理,在家就能享受餐廳級美味。
【食材/一人份】
主食材
- 鮭魚菲力- 一份(約200g)
- 雞蛋- 2顆
- 生菜萵苣- 適量
- 小番茄- 適量
- 洋蔥絲- 適量
- 堅果- 適量
調味料
- 玄米油 - 2匙
- 醬油 - 1匙
- 白醋 - 1匙
- 無鹽奶油 - 20g
- 蒜頭 - 一瓣
- 鹽 - 1.5匙
- 黑胡椒 - 1匙

你以為只是一道家常菜
但其實蘊含地中海飲食健康內涵的苦茶油菇菇雞
✅好油脂:含不飽和脂肪酸Omega-9的苦茶油
✅白肉優先:活力有彈性的天然土雞肉
✅菇類多醣體:香菇蘑菇入菜,增鮮又能提升保護力
運用常見的油品與食材,簡單做出台式地中海料理!
跟著影片,輕鬆吃出保護力!
2023/3/7前進入下面FB粉絲專頁👇
找到置頂貼文的營養師 #折扣條碼截圖
到聖德科斯門市購物
就能享滿千折百優惠!

台中三民門市5/13歡慶新開幕
會員募集 優惠多重送
地址: 台中市中區大墩里三民路二段1號1樓
電話:(04)2369-3606
營業時間:
非假日 09:00~20:00
週六 10:00~20:00
週日 10:00~20:00
假日 10:00~20:00





經典北方菜餚,簡單卻有深度的美味
除了配飯,這次包餅吃
香嫩肉絲、蔥辣絲、黃瓜絲
絲絲入味、絲絲好味!
推薦選用台灣黑豬肉領導品牌
今天小廚編分享這道【東寶黑豬肉】後腿肉絲 來詮釋這道經典中式料理: