【春日料理時光】元氣鮭魚BRUNCH


由香煎鮭魚擔當主角,加上美式炒蛋與脆嫩生菜,蛋白質滿滿早午餐,展開活力充沛的一天!
跟著影片步驟一起料理,在家就能享受餐廳級美味。



【食材/一人份】

主食材
  1. 鮭魚菲力- 一份(約200g)
  2. 雞蛋- 2顆
  3. 生菜萵苣- 適量
  4. 小番茄- 適量
  5. 洋蔥絲- 適量
  6. 堅果- 適量
調味料
  1. 玄米油 - 2匙
  2. 醬油 - 1匙
  3. 白醋 - 1匙
  4. 無鹽奶油 - 20g
  5. 蒜頭 - 一瓣
  6. 鹽 - 1.5匙
  7. 黑胡椒 - 1匙

其他好康

  • 【年終感恩回饋OPENPOINT 點數最高放大20%】

    【年終感恩回饋OPENPOINT 點數最高放大20%】

    2025-11-01 ~ 2025-12-14

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    兌換時間:2025/11/1-2025/11/30


    使用時間:2025/11/1-2025/12/14


    活動說明:

    聖德科斯門市OPENPOINT APP

    • 扣 OPENPOINT 點數500點即可兌換「550元聖德科斯購物抵用金」
    • 扣 OPENPOINT 點數1000點即可兌換「1150元聖德科斯購物抵用金」
    • 扣 OPENPOINT 點數2000點即可兌換「2400元聖德科斯購物抵用金」

    ※注意事項:

    1. 購物金可於全台聖德科斯門市消費,需單次使用超過該金額,恕不能分次使用
    2. 購物金限使用乙次,不得重複使用。
    3. 購物金恕不找零及兌換現金或要求變更優惠,一經使用無法恢復,逾期無效。
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    5. 購物金不得使用於冷藏蔬果、冷藏乳品、主米食、訂閱制、保健品牌(倍適/娘家(含精補品)) 、機器設備(含耗材與配件)、包裝袋、運費等。
    6. 點數一經兌換恕不得退還或更換其他品項。
    7. 因商品電子兌換憑證、兌換券不記名,任何人持有皆可兌換,請自妥善保管,如遭他人盜用,不再補發。
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    9. 聖德科斯不隨意變更活動內容,但保有活動說明及變更、暫停、終止內容之權利。

  • 【迎秋煮樂趣】鱸魚蒸豆腐

    【迎秋煮樂趣】鱸魚蒸豆腐

    你總覺得「魚料理」很難嗎?🐟
    擔心有鱗有刺、有腥味?
    也只會整尾魚下鍋油煎、清蒸或煮湯嗎?

    今天小廚編端出這道簡單營養、富含蛋白質的「鱸魚蒸豆腐」,厚實不失鮮嫩的鱸魚肉,加上白嫩豆腐,淋上醬汁,清蒸10分鐘就完成囉,保證家中大人小孩都愛吃!


    鱸魚具高營養價值

    蛋白質豐富且易消化

    也含有鎂、鈣、鋅、鐵等礦物質

    是病人休養復原的推薦食材首選!


    本次選用

    養殖達人柯德義「特級七星鱸魚切片」

    安心美味理由報你知:

    • 農委會認證優良養殖場、產銷履歷,長期外銷日本。
    • 採生態養殖,檢驗合格。
    • 達人哲學「先對環境友善,環境也會友善對待我們」。

    【鱸魚蒸豆腐】食材內容(3人份)

    1. 柯德義-特級七星鱸魚切片(1包250g
    2. 豆腐(依據魚片數量,準備對應適量的豆腐片
    3. 鹽- 1匙
    4. 白胡椒粉- 1匙
    5. 米酒- 2+2匙
    6. 醬油- 2匙
    7. 味醂- 1匙
    8. 薑- 適量
    9. 綠蔥- 適量
    10. 辣椒- 適量

  • 極鮮透抽米粉湯

    極鮮透抽米粉湯

    新鮮+鮮美=極鮮海味米粉湯🍜

    選用聖德科斯安心水產

    🦑 Q彈野生透抽 🦪吃益生菌長大的白胖文蛤

    5分鐘煮出天然鮮甜好湯 超EASY!


    跟著影片鮮一下

    今晚就煮這一碗啦~




    【極鮮透抽米粉湯】食材(2人份)

    1. 統一生機-野生透抽 - 400g/包,只用部分約200g
    2. 打寶蛤-產銷履歷XL文蛤 - 400g/包,只用部分約200g
    3. 米粉/炊粉 - 一塊約100g
    4. 蝦米 - 適量
    5. 香菇乾 - 適量
    6. 鹽 - 適量
    7. 米酒 - 適量
    8. 水 - 600g
    9. 綠蔥花 - 適量
    10. 芹菜末 - 適量