美味雞腿排3料理 這樣吃

其他好康

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  【icash Pay享鑽生活最高享11%回饋】

  2026-07-01 ~ 2026-12-31

  【icash Pay綁定/連結指定銀行指定支付方式於享鑽生活通路11%活動】

  
  

  活動時間：2026/07/01~2026/12/31

  
  

  活動內容：

  以指定銀行指定支付方式於指定通路累計消費5,000元(含)以上，加碼贈11% OPENPOINT回饋。
  需登錄 (每月25日11:00 開放登錄，每一家銀行需分別登錄)。

  
  

  指定通路：

  本活動適用之通路需具接受icash Pay之設備，並依業者現場公告為準。
  本活動不適用之通路：7-ELEVEN實體門市。

  
  

  適用銀行之支付方式：

  〔支付方式1〕icash Pay綁定指定銀行指定卡付款

  1. 玉山銀行：全信用卡適用(限首次綁卡)，不需登錄，每月總回饋上限13萬點，每一icash Pay用戶活動期間回饋上限1,000點
     • 本活動需於2026/12/31前完成綁定玉山信用卡，並於2026/07/01~2026/12/31期間任一個月份完成首筆交易，且於該首筆交易當月累計適用通路之消費滿5,000元(含)以上，即符合活動資格
       (範例1：A君於2026/07/01前完成icash Pay首次綁定玉山信用卡，並於2026/07/01完成首筆交易1,000元，若於7月累計消費5,000元，故符合活動資格)
       (範例2：B君於2026/07/15完成icash Pay首次綁定玉山信用卡，並於2026/07/16完成首筆交易2,000元，若於7月累計消費5,000元，故符合活動資格)
       (範例3：C君於2026/07/31完成icash Pay首次綁定玉山信用卡，並於2026/08/01完成首筆交易3,000元，若於8月累計消費5,000元，故符合活動資格)
       (範例4：D君於2026/07/01前完成icash Pay首次綁定玉山信用卡，於2026/07/01完成首筆交易500元，於8月累計消費5,000元，故不符合活動資格)
     • 每一icash Pay用戶活動期間限回饋1次(回饋上限1,000點)
     • 每一icash Pay用戶消費金額，不得跨月累計計算
  
  
  2. 第一銀行：icash聯名卡適用(不含宜蘭認同卡)，需登錄，每月限登錄200名，每一icash Pay用戶每月回饋上限1,000點
     《點我前往登錄頁面》
  
  
  3. 兆豐銀行：全信用卡適用(不含商務卡)，需登錄，每月限登錄200名，每一icash Pay用戶每月回饋上限1,000點
     《點我前往登錄頁面》

  
  

  ※注意事項：

  
  

  1. 本活動各適用銀行如已達活動總回饋上限，將依icash Pay交易之時間順序為準判定符合資格，不另行公告或通知，活動參與者不得以未獲知本活動回饋額滿訊息為理由要求補贈點，請視情況評估參與。
  
  
  2. 本活動交易金額僅限一般商品交易，不適用其它服務設備或機台(例如：寶可夢機台、販賣機等)、加值類交易(例如：自動加值、現金加值等)、儲值類交易(例如：禮物卡/開心卡/各式實體卡或虛擬卡、星巴克儲值交易等)、菸類商品、繳稅/費及代收代售項目、該通路本身不提供基本回饋之指定商品(如：嬰兒與較大嬰兒配方食品(1歲以下嬰幼兒配方奶粉/食品等))，且需為單筆全額使用指定支付工具支付(扣除OPENPOINT點數折抵、通路活動折抵金額)。如交易經取消、退貨及退款，將不予贈點，若於活動贈點發送後退貨(包含部分退貨)，將會扣回以該筆交易計算之全額點數。
  
  
  3. 本活動適用之店櫃需具接受icash Pay之設備，並依業者現場公告為準。如通路門市於部份百貨或商場內之icash Pay交易資訊無法判斷為該通路類型，則該筆交易不適用本活動。是否符合本活動回饋通路，以icash Pay 交易記錄內顯示之「交易對象」通路資訊為主。
  
  
  4. 本活動不適用7-ELEVEN實體門市。
  
  
  5. 商店端進行交易退貨之流程(如：進行交易/退貨之順序、作業時間)可能影響本活動點數之計算判斷，如因此而影響所獲得之點數，不另外進行點數回補。
  
  
  6. 本活動回饋以銀行別區分計算及入點，每一icash Pay用戶依各指定銀行及各支付方式之回饋上限分別計算。
  
  
  7. 本活動點數計算至小數點後第二位(依小數點後第三位四捨五入計算)，消費月份結束後贈點，最晚將於消費後之次次月底前匯入符合資格icash Pay帳戶綁定之uniopen會員帳號，如活動資格檢核作業順利則可能提前匯入點數。
  
  
  8. 信用卡循環信用利率及各項費用詳情請參閱各銀行官網。
  
  
  9. 於匯入OPENPOINT點數時，所持之信用卡需為有效卡，若已遭停用、凍結或有延遲繳款、違反信用卡契約等情事，將喪失本活動回饋資格。使用icash Pay參與本活動應使用具備Android作業系統6.0以上或iOS作業系統13.0以上的手機，並請將OPENPOINT APP或icash Pay APP之應用程式及手機內建瀏覽器更新至最新版本。icash Pay用戶於獲得本活動回饋前及回饋當下仍應具有uniopen會員帳號及icash Pay使用者資格，icash Pay與其銀行支付工具應為「綁定、連結狀態」且使用皆為「正常狀態」，入點時應符合本活動資格等相關規範。
  
  
  10. 詳細活動辦法以主辦單位(愛金卡、各合作銀行)網站公告為準。主辦單位保留本活動所有事宜之最終解釋之權利，並可隨時變更、取消、終止或暫停本活動及替換其他獎項；活動如遇有任何因電腦系統、網路、電話等故障或傳輸異常、或有不可抗力事由，主辦單位得暫時停止相關服務，參與者同意取消當次消費支付指示。如因而致參加者之資料有延遲、遺失、錯誤或無法辨識等情況，主辦單位不負任何法律責任，參加者亦不得因此異議。其他未盡事宜，悉依主辦單位相關規定辦理。
  
  
  11. 參加本活動即表示同意接受本活動條款並同意愛金卡與各合作銀行將本活動蒐集之個人資料進行贈點作業；若有違反者，主辦單位有權取消參加者之參加資格並追回獲得之點數，如對本活動有任何疑義，可撥打愛金卡公司客服專線0800-233-888 (手機請撥02-2657-6388)。
  
  
  12. OPENPOINT由統一超商發行，紅利點數規則(例如使用效期/範圍/方式)、累兌紀錄或相關問題，請至OPENPOINT App查詢或電洽OPENPOINT客服中心0800-711-177(手機請撥02-2627-1650)或請mail至 service@mail.openpoint.com.tw 並留下您的icash Pay用戶手機號碼、icash Pay帳號、問題等以供查詢回覆。

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  地中海飲食　讓你吃出保護力

  撰文：張益堯 營養師／橄欖油品油師

  
  

  進入後疫情時期，生活逐漸恢復正軌，我們除了持續防疫，也可以透過飲食攝取營養，主動強健免疫系統，遠離疾病與促進健康。已連續6年獲得最佳飲食法的「地中海飲食」(註一)，就是你日常健康飲食的最好指引。

  
  

  「地中海飲食」打破大家過去的飲食迷思：少油、少鹽、少糖才健康，因為地中海飲食的油脂比例佔40%，蛋白質比例也不低，實行地中海飲食的國家(如義大利、西班牙、希臘)的三高疾病率、失智率與肥胖率卻極低，這是為什麼呢？

  
  

  因為以下3個主要原因，讓人們可以享受美食、兼顧健康，吃出保護力！

  
  

  我們參考地中海飲食方式，並非真的食用地中海地區食物，而是靈活運用隨手可得的食材，攝取相同營養素，輕鬆享用料理，吃出健康。

  
  

  註一：
  由《美國新聞與世界報導》周刊，邀請多位營養學家、醫師、病理學家票選排名２４種健康飲食法。

  一、優質蛋白質

  身體的免疫系統的基礎就由蛋白質所組成，提供身體優質蛋白質是非常重要的。其中白肉如海鮮，相較紅肉，較少飽和脂肪，如地中海料理中魚類海鮮料理比例遠遠高於紅肉，例如：西班牙海鮮燉飯、白酒蛤蜊義大利麵、希臘油醋烤章魚。而禽類（雞鴨鵝）也是好的白肉來源。

  
  

  

  
  

  豆、魚、蛋、肉、奶都含有豐富的蛋白質，也都需要均衡攝取，其中雞蛋與鮮奶的蛋白質也容易取得，所以常被舉例為優質蛋白質，不但好消化吸收，也容易取得與攝取。

  
  

  

  
  

  另外，除了直接喝牛奶，地中海飲食中也使用較多牛奶發酵過後的酸奶（或稱優格）作為生菜沙拉的淋醬或是飯後的甜點。牛奶經過長時間發酵後的酸奶，其中乳糖會轉變成乳酸，因此減低了糖的攝取、降低熱量，同時也讓有乳糖不耐症的朋友得以享受乳製品中的優質蛋白質與鈣質。

  
  

  

  
  

  素食者的蛋白質，除了黃豆、豆漿、豆腐豆乾，提供了優質的植物性蛋白質之外，其實，菇類雖然歸屬於蔬菜類，但也富含優質的植物性蛋白質，更值得一提的是，菇類食物（香菇、杏鮑菇、猴頭菇、巴西蘑菇）與靈芝、冬蟲夏草一樣，富含多醣體。而多醣體在體內負責細胞間的辨識與溝通功能，被臨床實驗證實有助於提升免疫力。

  
  

  

  
  

  如何吃?  每天一份乳製品、兩顆雞蛋、菇纇，肉類食物以海鮮或家禽類為主，紅肉每週2~3餐即可。

  
  

  二、營養好油脂

  細胞膜上含有脂肪酸，賀爾蒙與激素也是由脂肪酸所形成，所以攝取好油脂也是強健免疫機能的關鍵。

  
  

  地中海料理中運用了非常大量的橄欖油，橄欖油中的單元不飽和脂肪酸佔了約74%，而單元不飽和脂肪酸有助於降低壞的膽固醇，同時不會降低好的膽固醇；再加上橄欖油中的橄欖多酚具有抑制發炎反應的效果，兩者相輔相成，改善身體發炎、延緩免疫機能衰退。更重要的是，橄欖油的發煙點為192度Ｃ，屬於耐高溫烹調的用油，地中海料理的烹調過程也因此不易起油煙，不會產生造成心血管疾病的最大殺手：自由基。

  
  

  

  
  

  除了橄欖油，地中海料理常用的堅果種子與深海魚，屬於OMEGA-3的好油脂；另外酪梨與有「東方橄欖油」美稱的苦茶油，則屬於OMEGA-9好油脂， 都很建議輪流使用，創造多元餐點。

  
  

  	OMEGA-3	OMEGA-6	OMEGA-9	飽和脂肪
  健康影響	必需脂肪酸 改善發炎 清除血栓 腦部發育 保護眼睛 改善憂鬱	必需脂肪酸 攝取過多容易發炎	降低膽固醇	形成膽固醇
  發煙點	最不耐高溫	不耐高溫	耐高溫	耐高溫
  食物來源	深海魚 亞麻仁籽 堅果	大部分植物油	橄欖油 苦茶油 酪梨	大部分動物油 椰子油 棕櫚油

  
  

  【橄欖油的選擇】 橄欖油挑選三要訣： 看標示： 挑選「特級初榨橄欖油」(extra virgin olive oil)，真正第一道、營養與風味豐富的好油。 看顏色： 呈現黃色或黃綠色，顏色愈深，代表多酚體含量愈多。 嚐味道： 有豐富果香、青草香，品油入喉若感嗆辣，是橄欖多酚作用，並非品質不好喔。

  
  

  如何吃?  每餐食用一匙好油脂

  
  

  三、提升抗氧化：顏色豐富蔬果、香料、茶

  地中海料理的沙拉或烤蔬菜都含有大量、色彩豐富鮮豔的蔬菜水果，不僅是纖維的主要來源，更具有不同的的抗氧化成分：

  • 白色食物富含硫化物：洋蔥，大蒜
  • 黃色食物富含葉黃素與玉米黃素，玉米，柳丁，蛋黃，薑黃
  • 橘色食物富含類胡蘿蔔素：紅蘿蔔，紅心地瓜，南瓜
  • 紅色食物富含茄紅素：蕃茄，紅甜椒
  • 綠色食物富含維生素Ｃ：芭樂，檸檬，奇異果
  • 紫色食物富含花青素：藍莓，櫻桃，桑椹，葡萄

  
  

  

  
  

  另外咖哩中的薑黃、巧克力中的可可多酚、綠茶中的兒茶素、橄欖油裡的橄欖多酚…也都是不錯的抗氧化劑，幫助身體排除自由基與抑制發炎反應，進而強健身體的免疫機能喔。

  
  

  如何吃?  每餐食用多種顏色的蔬菜，使用天然香料調理，適量飲用綠茶

  
  

  結論

  提升免疫力的基礎，除了適度的運動，有品質的睡眠，均衡的飲食更是關鍵：優質蛋白質、含OMEGA-3、9的好油脂、多色蔬果的抗氧化力，以及菇類食物的多醣體，都是打造健康體魄，提升免疫力的關鍵營養素喔。

  
  

  依循地中海飲食策略，更可以讓我們享受美食，兼顧健康，吃出保護力！

  
  

  

  
  

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  除了美麗 讓你行動更給力的膠原蛋白

  你是否有以下這些「卡卡」狀況呢？

  讓你的人生時常卡關不順暢？

  
  

  • 早晨起床感覺身體僵硬難耐？
  • 氣候轉變時，就不太靈活？
  • 無法久站，或難以快步走路？
  • 才動一下，身體喀喀響兩下？
  • 上樓梯彷彿在攀登喜馬拉雅山？
  • 蹲不下去，卻也站不直？
  • 擰個毛巾，好像在擰電纜線？
  • 徒手轉不開瓶蓋？

  
  

  以上不是卡到陰，而是你的身體靈活度出問題，缺少了關鍵的膠原蛋白成分！

  
  
  
  
  

  提到人體的膠原蛋白(collagen)，你是否會先聯想到吹彈可破的皮膚？

  確實，皮膚內約70%比例為膠原蛋白，可維持皮膚彈性與保濕，然而膠原蛋白其實是人體中含量豐富的蛋白質種類，佔約所有蛋白質總量的30%，也是人體許多組織中的主要結構蛋白質，身體靈活運動的關鍵，就是膠原蛋白提供身體組織所需的強度與柔軟。

  
  
  
  
  

  胜肽，是介於蛋白質、胺基酸之間的分子型態，分子較小、易溶於水、方便食用與人體吸收營養。

  
  
  
  
  

  是補充膠原蛋白? 或補充脂肪與膽固醇?

  過了 25歲，人體製造膠原蛋白的能力會逐漸退化，加上營養素補充不足、生活方式偏差、工作壓力等因素，加速膠原蛋白的流失。

  
  

  為了維持身體的靈活與彈力，必須從食物中多攝取膠原蛋白來補充，然而動物性膠原蛋白，分子較大、吸收效率差，並且，動物性膠原蛋白來源，例如豬腳、豬皮、雞腳…可能會讓你攝取到比膠原蛋白更多的脂肪與膽固醇，還沒改善身體狀況，就先影響身體健康了。

  
  
  

  補充膠原蛋白 鞏固你的人生好厝

  膠原蛋白與鈣質的關係，就像蓋房子所需要的水泥與磚塊，兩者互相搭配依存，才能發揮功效。所以不僅要補充鈣質，也必須適量補充膠原蛋白。

  
  
  
  
  

  關鍵行動力UP 人生不卡關

  統健公司銷售20年的暢銷商品【膠原蛋白胜肽】，幫助保持你的身體靈活與彈力。

  • 德國進口胜肽級水解膠原蛋白，高純度、小分子、好吸收。
  • 原料具動物檢疫證明，安全無虞。
  • 特別添加葡萄糖胺鹽酸鹽及鯊魚軟骨素，提供雙重保健，提升行動關鍵力。
  • 不添加香料、奶粉、果汁粉、甜味劑等調味。
  • 適合中高齡族群，運動族群，每日保健攝取。

  
  
  
  
  

  膠原蛋白胜肽-產品QA？

  Q1  膠原蛋白要怎麼吃？
  膠原蛋白在任何時間都可以食用，每日2匙約11公克達到建議的單日攝取量（家用小茶匙，一平匙約５克），可加於牛乳、果汁、精力湯或開水中混合攪拌飲用。 如要加入熱飲中食用，建議待適口溫度時再加入，避免燙口。

  
  

  Q2  是否有植物性膠原蛋白？
  植物組織中並未含膠原蛋白，市售所謂的植物性膠質主要是由植物中萃取的膠狀物質-醣類黏多醣為主，分子結構大，且不同於膠原蛋白。
  植物性膠質，如常見銀耳、木耳、大豆、納豆、珊瑚草等是最常被作為萃取的來源。

  
  

  Q3 吃豬腳、雞腳也可攝取膠原蛋白?
  吃豬腳與雞腳、牛筋、軟骨可以攝取原始型態膠原蛋白(膠質)，但因為人體消化酵素的限制，無法將膠質水解成具有活性的小分子膠原胜肽，所以效果差，且額外攝取大量的脂肪與膽固醇，容易造成身體負擔。

  如果想要精準吸收，建議攝取小分子膠原蛋白胜肽，效率更好。

  
  

  Q4 不同廠商的水解膠原蛋白是否有差異?
  不同品牌的膠原蛋白共同性是：水解膠原蛋白容易沖泡、低腥、好消化吸收。而差異性則在於不同的酵素與水解程度，會切出不同效果的小分子膠原蛋白。

  
  
  

  哪裡可以買到膠原蛋白胜肽?

  【實體門市這裡買】

  聖德科斯門市

  【線上購物這裡買】

  博客來

  鮮拾

  
  
  

  產品內容物與規格說明

  
  

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