苦茶油菇菇雞


你以為只是一道家常菜

但其實蘊含地中海飲食健康內涵的苦茶油菇菇雞


✅好油脂:含不飽和脂肪酸Omega-9的苦茶油

✅白肉優先:活力有彈性的天然土雞肉

✅菇類多醣體:香菇蘑菇入菜,增鮮又能提升保護力



運用常見的油品與食材,簡單做出台式地中海料理!

跟著影片,輕鬆吃出保護力!


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【張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師】

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【苦茶油菇菇雞】食材(2-3人份)

  1. 紅羽土雞-去骨雞腿 - 使用2包:1包約300g,1大塊雞腿
  2. 麻油車頂級苦茶油 - 適量
  3. 蘑菇 - 100g
  4. 香菇 - 100g
  5. 綠蔥 - 適量
  6. 辣椒 - 1條
  7. 蒜頭 - 適量
  8. 鹽 - 適量
  9. 醬油 - 2匙
  10. 米酒 - 2匙
  11. 白胡椒 - 1匙

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    活動時間:6/24-7/21


    晨起暖胃早餐:亞麻仁油芝麻糊



    【材料配方】(1人份)

    1. 黑芝麻粉7g*2包
    2. 熱水 150ml
    3. 椰子花糖蜜 10g
    4. 洋車前子粉 3g
    5. 【小太陽】亞麻仁油 15ml

    【作法】
    將洋車前子粉加入熱水攪拌均勻,靜置5分鐘糊化後在加入黑芝麻粉、椰子花糖蜜,最後再加入亞麻仁油攪拌均勻即可。


    日光漫步地中海午餐:橄欖油水煮魚



    【材料配方】

    1. 魚肉250g
    2. 櫛瓜半條(切丁)
    3. 小番茄6顆(對半切)
    4. 黃色彩椒半顆…(切丁)
    5. 蒜頭6瓣(切碎)
    6. 白酒50ml(可省略)
    7. 水150ml
    8. 鹽少許
    9. 適量義式香料少許
    10. 【河谷鳥】檸檬原汁1大匙
    11. 【莎蘿瑪】有機特級初榨橄欖油4大匙

    【作法】
    鍋中加入橄欖油用小火將蒜頭炒香。加入櫛瓜、彩椒、小番茄拌炒約2分鐘,放入魚肉,倒入白酒與水煮滾,再加入蛤蜊煮至開口,起鍋前添加適量鹽巴調味跟香料,淋上少許橄欖油與檸檬原汁即完成。


    愜意午後穀物小點:酪梨油高纖酥餅



    【材料配方】約5片

    1. 小麥胚芽 80g
    2. 【BZ】花生醬 40g
    3. 椰子花蜜糖 40g
    4. 【布蘭德】頂級冷壓初榨酪梨油 10ml
    5. 雞蛋 1顆
    6. 泡打粉 1g

    【作法】
    把雞蛋打勻後依序加入椰子花蜜糖、酪梨油、花生醬攪拌,分次加入小麥胚芽,靜置5分鐘,最後再加入泡打粉,即可捏成餅乾團,放入烤箱,以160°C 烤 18 分鐘,烤完後放涼冷卻即完成。


    一碗喝下事事不難晚餐:南瓜籽油蔬菜濃湯



    【材料配方】2人份

    1. 南瓜300g
    2. 雞胸肉300g
    3. 高湯300ml
    4. 無糖豆漿150ml
    5. 鹽巴少許
    6. 青花菜少許
    7. 【布蘭德】低溫輕焙南瓜籽油少許

    【作法】
    將南瓜、雞胸肉、花椰菜蒸熟,取出蒸熟的南瓜與高湯還有豆漿用調理機打勻。加入少許鹽巴調味,再加入雞肉跟青花菜,淋上少許南瓜籽油提味即完成。


  • 【春日料理時光】雞肉乾酪生菜沙拉

    【春日料理時光】雞肉乾酪生菜沙拉

    偶爾想輕食,這道【雞肉乾酪生菜沙拉】是你的好選擇!
    新鮮葉菜、堅果、雞肉、雞蛋、小番茄,拌入亞麻仁油醋醬與乾酪,爽脆生機好滋味,只需幾個步驟就能完成,跟著影片一起製作吧!



    搭配油品:【德國小太陽】冷壓初榨亞麻仁油
    • 未經人工精製,保留營養成份。
    • 第一道冷壓初榨,保留獨特濃郁香氣。
    • 含不飽和脂肪酸OMEGA-3,健康食用油首選。
    影片中的生鮮食材與油品,在聖德科斯門市都買得到!

    【食材1~2人份】

    主食材
    1. 萵苣生菜- 約100g(任何新鮮葉菜皆可)
    2. 雞胸肉- 約100g (本次使用的是Dr. Meat肉博士的舒肥雞胸肉)
    3. 堅果- 適量
    4. 小番茄- 適量
    5. 水煮蛋- 1個
    6. ARLA費塔調味乾酪
    油醋醬
    1. 【德國小太陽】冷壓初榨亞麻仁油- 1大匙
    2. 巴薩米克醋- 1大匙
    3. 鹽- 0.5匙
    4. 黑胡椒- 1匙


  • 【2026 街口週日採買日,領券最高13.5%】

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    活動時間:2026/2/8 ~ 2026/6/30期間內每週日


    活動辦法:

    於街口支付 App 活動頁領取每週一之「街口券」,並於 2026/6/1-9/30 至「指定通路」使用街口支付付款,單筆消費滿 $250 享 9 折,最高可折 $25。(每人每券限使用一次,先折先贏)

    • 領券時間:2026/6/1(三) - 9/30(三) 每月 1 號開放領取當月券
    • 折券時間:2026/6/1(三) - 9/30(三) 每週日 00:00-23:59
    • 活動辦法:每月初先至街口支付 App 活動頁領券,並於各券折抵期間至「指定通路」使用街口支付消費付款, 單筆消費滿 $250 享 9 折,最高可折 $25。每人每週限折抵 1 次,數量有限,先折先贏。

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    注意事項:

    1. 需先至「街口支付」活動頁領券,付款時才得以折券。
    2. 至「街口支付」付款頁面時,系統將自動預設帶入最優惠 (可折抵金額最高) 的街口券;若付款時無券可用代表已折抵完畢。
    3. 如有申請退款,退款金額將收回街口券折抵金額;且完成退款後 (退款作業時間依各通路為準,如退款期間街口券已兌畢,恕無法要求補發券),該券將退回到您的街口券匣,若該街口券尚未兌畢,則可於折券期間再次消費使用。

    《二、指定付款最高 3.5% 回饋》


    常態付款回饋

    • 若選擇使用「台新街口豬富卡」綁定街口支付 App 付款,2026/1/1 - 2026/12/31 於精選通路最高享 3.5% 街口幣回饋!(查看說明 謹慎理財 信用至上)
      • 1% 街口幣無上限:適用一般消費回饋
      • 2.5% 街口幣:美廉社、聖德科斯 精選加碼
    • 若選擇使用「街利存帳戶」 付款,享最高 2.5% 街口幣回饋 (次月即時回饋)!(查看說明)
    • 若選擇使用「街口帳戶」 付款,銀牌會員以上,筆筆享 1% 街口幣回饋無上限!(查看說明)
    • 若選擇使用「銀行帳戶」、「國內信用卡」綁定街口支付 App 付款,各信用卡之回饋優惠依各發卡銀行公告為準。
      (*適用信用卡:請至街口支付 > 我的 > 支付工具 > 信用卡查看)

    注意事項:

    1. 2026/6/1-12/31 期間,選擇使用「街利存帳戶」 付款,享最高 2.5% 街口幣回饋 (次月即時回饋)!(查看說明)
    2. 2026/6/1-12/31 期間,選擇使用「街口帳戶」 付款,銀牌會員以上,筆筆享 1% 街口幣回饋無上限!(查看說明)
    3. 本活動最終回饋金額,以系統認列為主。
    4. 因「電子銀行法」規定,銀行帳戶單筆交易限額 5 萬元、單日限額 10 萬元、單月交易限額 20 萬元,請留意付款額度限制,以免交易失敗。
    5. 現金回饋、街口幣回饋、街口券折扣、街口幣折抵可併用。(系統將先折街口券,並以訂單金額折抵街口幣;最終依折抵後的「實際支付金額」計算現金回饋與街口幣回饋)。
    6. 使用「街利存帳戶」、「街口帳戶」、「台新街口聯名卡」付款所享的街口幣回饋,均是以單筆消費做計算;此街口幣回饋與原店家街口幣回饋採分開計算。
      • 單筆消費為扣除法令規定不可促銷之商品(如:菸酒品等)、店家相關優惠與不適用商品或「街口幣」折抵後的支付金額。
      • 街口幣回饋金額採四捨五入法至整數。
      • 查詢街口幣回饋金額與資訊,可至「我的」>「街口幣」內觀看。
      • 1 元街口幣等值新臺幣 1 元,最高可折抵訂單金額 100%。(購買法令規定不可促銷之商品,如:菸酒品等或享有店家「街口行銷活動回饋」時無法使用街口幣折抵)
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    7. 辦理退款時,將全額回收此筆街口幣回饋再進行退款(遇部分退款時,則會按照退款比例回收),倘若剩餘的現金與街口幣不足時,則會從退款金額中扣除後再返還剩餘之退款金額。
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      • 使用街口券消費時,無法進行部分退款。若將訂單退款,需等通路確實完成退款(請至 App 內交易紀錄查看),且於活動期間與折抵名額內再次交易始能重新享有回饋。
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